[PR]
2024年12月26日
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
腹筋2
2010年05月31日
毎日無理なく続けています。少しずつ変化が…
とりあえず上体は起きないので、足上げと上体上げをキープ（ジャックナイフみたいなの）で
毎日5分×4セット。
ところで、筋肉を叩くのって意味あるのかな?
今週は法務3級があります。頑張るぞー！
とりあえず上体は起きないので、足上げと上体上げをキープ（ジャックナイフみたいなの）で
毎日5分×4セット。
ところで、筋肉を叩くのって意味あるのかな?
今週は法務3級があります。頑張るぞー！
PR
Comment